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健康自助餐進食順序 - 樂活美學- 痞客邦

正確取餐順序一：先吃開胃涼拌菜不論是吃中式還是西式的自助餐，先吃涼拌菜都是合乎禮儀的。涼拌菜要先吃蔬菜再吃海鮮。一來是因為這兩種食物營養豐富、熱量低。

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