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嬰兒與母親 2月號／ 2019 第508期 巴鈺—享受吧！食尚又歡愉的媽咪人生

... B群有提神功效,但多吃並不會讓效果增強。短時間內攝取太多B群,會讓神經系統運作「超速」,引發腹瀉、腹痛、噁心嘔吐、頭痛、頻尿等副作用。因為不少食物都含有B群,若要 ...

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