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吃b 群想睡覺B群是失眠剋星，還是提神救星？愈吃愈想睡

b群 是失眠剋星，都會想透過吃「維他命b群」來提振精神。但有藥師提醒「維他命b群」的效果其實幫助「營養轉換」，b12能幫助褪黑激素分泌，才不會愈吃愈想睡，於是有人開始吃 ...

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