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說晚上吃B群會造成失眠的人出來道歉！ - Cvyup

睡前服用適當劑量的維生素B群，並不會有失眠的情況。但是， 如果吃了高劑量的維生素「B1，B6」就可能會影響你的睡眠，這千萬要注意喔！ B群可以晚上吃嗎？ 很多人吃B群是 ...

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