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吃b群想睡
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經常疲倦?是缺乏營養素的警號@ ivt01238的部落格 - 痞客邦
不少人士睡眠時間超過8小時仍然感覺疲倦,這很大可能與睡眠質素有關。例如受到睡房光線、心情壓力或睡前習慣影響,造成疲勞。 2. 不吃早餐. 早餐是一天 ...
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