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可以拯救失眠又能提神，B群真有那麼神？專家道出B群正確吃法

到底應該如何正確補充，才不會愈吃愈想睡、愈吃愈無精打采？ 維生素B群能輔助製造能量、促進代謝. 維生素B群被認為是「能量維生素」，因為它們在消化食物 ...

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