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吃b群心悸
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突然起身會頭暈!補充維生素B、糙米改善低血壓 - 早安健康
另外要多攝取蛋白質,可以多吃動物肌肉及內臟,此外大豆食品也是很好的選擇;而想要促進蛋白質在體內的功效,則要多多攝取維生素B群,譬如鮪魚、鰹魚、大蒜、開心果等 ...
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