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維生素B1的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 - 康健知識庫

維生素B群中第1個被發現的維生素，參與醣類、脂肪、蛋白質的代謝的重要維生素， ... 超過5–10g，可能引起頭痛、發抖、過敏、心跳加快、焦躁易怒、過敏、失眠等副作用。

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