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瓜子當零食吃不想變胖...請一天20克為限!
所以就有專家提醒,喜歡嗑瓜子的你,一份攝取份量以不超過20克為主,畢竟瓜子屬於油脂與堅果種子類食物,熱量並不低,攝取過量是會長胖的。 零食也走健康 ...
確定!
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