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月經來吃什麼晚餐 - association-c2d.fr

優質蛋白質： 月經前不少人會胃口大開，建議此時可多吃容易消化的食物來補充身體營養，例如去皮雞肉、魚肉、豆類等優質蛋白食物。 色胺酸： 月經前感到 ...

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