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50% 的女生這個營養素都吃不夠！原來減重不能缺少蛋白質。

明明想減重卻減到掉頭髮、皮膚變差，脂肪還像個釘子戶賴在身上不走！為什麼？就是因為蛋白質吃不夠。在減重過程中，你是不是也有相同的問題，來看看究竟蛋白質要怎麼吃 ...

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