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胃脹氣怎麼辦？7大壞習慣讓你一肚子氣！一文看懂能吃

... 麵包、麵條、餅乾等）。 高油食物、精緻澱粉：炸物、甜食。在腸胃道消化時間更長，且含糖食物中的果糖、糖醇類易發酵產氣。 以上食物屬於易產氣性質，但是否吃了就會引發 ...

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