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吃 辣 皮膚 變 好
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210216002576-260418
吃辣有排毒等8好處但過量傷身專家:吃到這狀況就該停
辣吃 過量增加腸胃負擔、引發痔瘡許多. ... 過量攝取會增加腸胃道的負擔,因此,建議若想要排毒,應透過攝取足夠的膳食纖維、好菌,及喝足夠的水。
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