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吃 辣 皮膚 變 好
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出油冒痘痘補B群竟改善!6大天然B群食物這樣吃抗發炎
皮膚 容易出油:維生素B3、B5就與角質代謝有關,而維生素B6則可以輔助膠原蛋白生成的營養素。 氣色好不好:除了大家較熟悉的鐵質,維生素B6、B12及B9(葉酸 ...
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