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香蕉3顏色營養、好處各不同！解便秘、控血糖、防抽筋

解便秘、控血糖、防抽筋、助睡眠都可吃。 ... 香蕉在什麼時候吃比較好，也是民眾常會問到的問題，對此簡鈺樺營養師表示， ... 早上吃蛋助晚上睡好覺！

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