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蔬菜纖維吃不夠害便秘？ 營養師授「三餐高纖吃法」 - 台視

蔬菜纖維吃不夠害便秘？ 營養師授「三餐高纖吃法」：自助餐別點排骨 · 1、燒餅油條、飯糰：都屬熱量高且纖維量不足。 · 2、蛋餅：饅頭加蛋比蛋餅更適合做為早餐，因為屬油煎 ...

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