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吃櫻桃、葡萄乾可以「補鐵」嗎？ 營養師解析補鐵來源和吸收 ...

吃 櫻桃、葡萄乾可以「補鐵」嗎？ ... 「你貧血要多吃葡萄乾、櫻桃補血。 ... 如鈣、鎂等，同時補充會抑制鐵的吸收，應該錯開時間吃，較不會影響吸收。

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