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我到底是壓力大還是憂鬱症？ - 康健雜誌

好消息是，只要減少壓力，多運動、放鬆心情，海馬迴的腦細胞又能再生。 ... 等，能幫助穩定情緒、振奮精神、提升大腦血清素濃度，多吃富含這些營養素 ...

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