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為什麼吃很少了，還是瘦不下來？ - 減肥板 - Dcard

如上所述，當你使用過於極端的節食，身體能量不夠（不管是熱量、碳水化合物、或脂肪等），雖然體重下降，但長期讓身體壓力過大，身體內部就會啟動保護機制 ...

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