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瘦了25公斤！減肥期間水果我都這樣吃，不發胖

雖然水果是好的原形食物，但水果吃多了還是會轉換成糖，太多的糖就會容易刺激胰島分泌。 所以說水果可以吃，但還是適量食用就好，如果宵夜時間肚子餓 ...

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