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【減肥】該怎麼吃?減肥專家劉醫師-教您越吃越瘦的3大關鍵!

簡單來說，身體對胰島素變得不敏感就容易肥胖，所以晚餐應該吃得少而且吃得早，盡量在七點吃完晚餐（最晚不超過八點），宵夜更是不要吃。 早餐吃最多， ...

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