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吃 太 快 胃痛 PTT
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胃食道逆流少碰牛奶、奇異果!吃太快、太晚吃也會「火燒心」
另一個飲食壞習慣是「吃太快」,因為嘴巴是食物進入體內第一道消化關卡,如果沒有好好咀嚼,大塊的食物直接抵達胃部,就得耗費更多成本來消化它,久而久之 ...
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