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保骨不能光補鈣！還要多吃這類食物，同時可降63％罹癌率

骨質疏鬆☀心臟病☀強健骨骼不能光靠吃鈣，而是要補充讓鈣質能順利進入骨骼的其他營養素。研究指出，補充足夠的維生素K2，能增加骨質密度、降低骨折風險， ...

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