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吃 什麼 增加骨質密度
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維持骨質密度需要蛋白質,《鋼鐵人》小辣椒瘦身飲食致骨鬆
諷刺的是,這缺乏蛋白質、容易導致骨鬆的「長壽飲食法」,可能使人在高齡後增加「髖部骨折」的風險,髖部是人類站立、步行最重要的骨骼構造之一,髖部骨折 ...
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