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食錯容易令鈣質排走！ 8大食物令骨質流失增骨質疏鬆風險

當骨質密度低，會增加骨折的風險，之前內地有23歲男子亦因常喝碳酸飲料， ... 令骨骼中的鈣質流失，因此要避免吃得過量，特別是本身骨質密度低的人。

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