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吃 什麼 增加骨質密度
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光補鈣不夠~防骨鬆勤運動 - 新北市藥師公會
一名女子從30歲開始,天天吃鈣片,到了44歲接受檢查卻發現,骨質密度偏低、骨齡 ... 毫克的鈣質,也要多攝取核果、豆類、穀類,以增加礦物質的攝取。
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