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吃麵比吃飯更容易胖？乾麵、湯麵哪個好？ 營養師公布「正確 ...

若站在營養的角度，建議選擇全麥麵粉製成的麵食，這跟吃糙米及胚芽米的意義是相同的，因為比較高的營養價值，大多存在胚芽與麩皮中。 但不建議餐餐都吃 ...

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