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不吃菜也會長不高！想長高，營養管理師建議吃… - 早安健康

缺乏蛋白質：麵包當正餐、多以麵類為主食、肚子餓時食用餅乾或果汁充飢。 缺乏鈣質：不常吃水果或酸的食物、不愛吃乳製品、多吃肉少吃魚。 缺乏維他命 ...

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