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聰明吃魚油

江守山依據美國心臟學會的標準，建議每天食用的Omega-3脂肪酸（EPA及DHA）劑量如下：. 1.一般人：每週應吃兩次魚，每天約300～500毫克的DHA及EPA。 2.心血管疾病 ...

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