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魚油功效8好處，魚油何時吃最好？4個魚油副作用注意

餐後補充魚油，食物中的脂肪會提高人體的吸收程度，因此以最豐盛的一餐後補充最佳，但睡前吃魚油比飯後吃更好則沒有文獻佐證。 推薦閱讀：抗發炎魚油 ...

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