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吃魚油會想睡覺
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魚油、葉黃素、鈣片能一起吃嗎?營養師曝「6種組合保健食品 ...
兩者同時吃會互相競爭吸收,建議分開補充,並注意混合再一起的保健品及食品。若想補充鐵與鈣,建議每天輪流著吃或空腹時吃鐵劑,睡前吃鈣片。
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