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吃魚油會想睡覺
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魚油怎麼吃?誰要小心吃?魚油好處與挑選必看4大指標!
聽說深海魚油晚上睡前吃效果好?其實餐後吃更重要! 飯後吃的話吸收比較好,不建議睡前空腹吃。 另外在吃的時候也要避開鈣片跟纖維,會影響魚油吸收。 ... 想常常一口就爆汁 ...
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