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Omega-3 脂肪酸該怎麼補充，一天要吃多少、什麼時候補充？

每天使用超過3,000mg的魚油，可能會增加流血的風險。使用Omega-3 脂肪酸，也可能會使人嘴巴有魚腥味、口臭、消化不良、放屁、拉肚子、噁心嘔吐。副作用 ...

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