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愛把白饅頭當早餐？錯了！71歲阿嬤減脂成功 - Yahoo奇摩新聞

蕭捷健醫師提到，阿姨常常以稀飯、饅頭作為早餐，但是食物升糖指數高，容易刺激血糖；加上阿姨早餐不太吃肉，導致蛋白質不足、肌肉量減少，降低身體調節 ...

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