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飯後運動 - 衛生福利部【台灣e院】- 常見問題

... 請問醫生飯後多久能進行運動， 例如散步是吃飽後就可以，還是需要間隔時間呢? ... 飯後立刻久坐,會讓消化產生的能量無法消耗,只好藉由胰島素的作用,轉換成脂肪儲存 ...

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