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益生菌推薦ptt、dcard！營養師：多吃「這」食物幫助消化

營養師建議：養成良好的飲食習慣很重要，飲食種類要均衡，增加專利水溶膳食纖維的攝取，提升飽足感。想要幫助消化，可以補充NEC 消化酵素，促進代謝。 吃 ...

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