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吃飽睡覺變胖 - Mariposa

事實上食物未消化並不是造成肥胖的原因，是否會變胖主要是看一整天的總熱量攝取，晚餐建議不要吃太多的原因，是多數的人相對晚上活動量比較少，產生的熱量相對難以被消耗， ...

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