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吃飽胃脹
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吃飽飯別再做這5件事醫曝:這些飯後習慣最傷
吃飽 後馬上躺下或睡覺,使得原本垂直的消化道呈現水平,腸胃中的胃酸容易逆流,睡著以後還會增加食物在腸胃中停留的時間,更提高了胃食道逆流的可能性。
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