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吃飽想睡該睡嗎
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【健康問蘋果】晚餐後倒頭就睡小心失眠又發胖
台大醫院北護分院院長黃國晉答:通常吃飽飯後會感到昏昏欲睡,是因血液跑到腸胃消化,腦部缺氧才會讓人想睡;在不影響晚上睡眠的前提下,小睡片刻倒 ...
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