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運動後頭暈要小心，醫師圖文解說（懶人包） - 照護線上

可以考慮在運動前喝點牛奶、豆漿、果汁，或是吃根香蕉，吃兩片鹹餅乾或能量棒這類不會讓你撐的很飽的補充品。 所以總結一下，我們要怎麼做才能避免運動後 ...

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