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愛吃甜食營養師教你5招戒糖！ | 《現代保險》雜誌

第5招：拒絕用代糖取代，因為代糖反而會讓「想吃甜食」的念頭更旺盛！選擇天然的蜂蜜、果糖、寡糖，但仍然要少量攝取。 延伸閱讀：. 睡飽7小時 ...

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