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为什么人们饭后总想来口甜食？ - 科普中国

不要吃含糖的垃圾食品，而吃天然的甜食或能对抗糖渴的健康食品，如苹果、甘薯、肉桂和西红柿等。 5.在饮食中加入健康的脂肪可以增强饱腹感，帮助保持血糖 ...

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