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飯後冰淇淋不怕胖！營養師激推：3時間吃甜食「自帶燃脂」

2022年3月10日 — 營養師程涵宇提到，每每心情沮喪，吃些甜點真的有被安撫又療癒的感受，這是因為當我們吃甜食時，血糖上升、胰島素出來工作，能讓血糖進入細胞，胺基酸 ...

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