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忍不住想吃甜食，又怕長胖怎麼辦？教你5個安全吃甜食的辦法

人類對甜食有著與生俱來的偏愛，長期大量食用甜食會誘發多種慢性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病、肥胖症、齲齒等。 要想吃甜食不發胖，可以遵循以下幾點建議：. 1、甜食早晨 ...

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