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攝足蛋白質，才能減少脂肪，洪泰雄靠代謝平衡甩肉 - Money錢

△「代謝平衡」減肥法還有個秘訣：每次吃飯的時候，先從蛋白質開始吃，接著再吃蔬菜、水果。預備瘦身：先清腸排毒2天 ... 飲食順序：先蛋白質飯最後

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