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吃飯要專心口渴最多100c.c.才不會胃脹氣- 生活 - 中時新聞網

莊雅惠也提醒，用餐時盡量不要頻頻喝水，除了容易引起胃脹氣，也會影響食物消化。如果吃飯時感到口渴，同樣把握「潤喉」原則，喝水量不要超過100c.c.

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