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年後必須！8個讓你輕鬆瘦的飲食習慣 - Vogue Taiwan

飯前 可以先喝一大杯水增加飽足感，尤其出外應酬，沒那麼餓的話點菜也不會點太多。 該怎麼辦：一旦餓了，就要抓東西吃，一小 ...

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查詢 「吃飯前為什麼要先吃一根香蕉」的人也找了：

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  2. 香蕉,飯 後吃
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  5. 番茄 飯前吃
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