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香蕉应该是饭前吃还是饭后吃呢？你一定也纠结过吧 - 知乎专栏

在下午四点左右是人体感到疲倦时期，此时会感到饥饿，这时候吃上一根高热量的香蕉，有助于补充能量。从而也减少晚餐的摄入量，对女生减肥有帮助。

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