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快開學了減肥囉(下) - 華夏導報

用餐前先喝一杯水，接著吃蛋白質類食物（肉、魚、蛋、豆類）適量，再來吃脂肪類食物，而後吃蔬菜、水果，最後才吃澱粉主食（米、麵、馬鈴薯）。 為什麼蛋白質類要先吃 ...

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查詢 「吃飯前為什麼要先吃一根香蕉」的人也找了：

  1. 先 吃香蕉 在 吃飯
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  2. 香蕉,飯 後吃
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  3. 荔枝 飯前
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  4. 橘子 可以 飯前吃 嗎
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  5. 番茄 飯前吃
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