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胃脹氣怎麼辦？專家指引「5種飲食生活方法」，喝水方式要注意

當吃飯速度過快，腸胃囤積過多時，食物容易夾雜空氣吞進腸胃中～導致腸胃 ... 切勿不要做過於激烈的運動，才不會預防脹氣不成，反而造成身體的負擔！

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